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Organiza tu tiempo eficazmente

Gestiona prioridades para conseguir más resultados en menos tiempo reduciendo tu estrés.

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Nuestros cursos se financian a través de la aplicación de un sistema de bonificaciones en las cuotas de la seguridad social. Se trata de una formación bonificada 100%, es decir, es gratuita. Infórmate en tu dpto. de RRHH.

  • ¿Cuáles son los objetivos pedagógicos?

    Este curso pretende:

    • Aportar las claves para gestionar y controlar el tiempo eficazmente, organizando y priorizando las tareas para lograr cumplir los objetivos marcados, mejorando tu eficiencia y reduciendo tu estrés.
    • Reflexionar sobre la aplicación práctica de los comportamientos de éxito de la competencia en el día a día.

    ¿A quién va dirigido?

    Lo podrá realizar cualquier profesional que necesite organizar y gestionar correctamente su tiempo. Especialmente, aquellas personas que desarrollen su profesión en entornos de alta exigencia en los que se cuente con plazos excesivamente estrictos o quieran desarrollar la habilidad para mejorar su eficiencia. También, se recomienda a todas las personas que quieran conocer los aspectos esenciales de la gestión del tiempo para ampliar sus conocimientos sobre la competencia o porque quieran dar un salto cualitativo en su carrera profesional.

    ¿Qué aprenderás en el curso?

    Gestionar eficazmente el tiempo requiere poner en juego una serie de habilidades y comportamientos que permitan organizar el trabajo de forma eficaz y optimizar el tiempo para conseguir alcanzar los objetivos.
    En este curso aprenderás a:

    • Definir tus objetivos enfocando esfuerzos.
    • Priorizar actividades y tareas en base a criterios objetivos y no urgencias ajenas.
    • Superar ladrones del tiempo que te distraen de tus objetivos.
    • Actuar conforme a objetivos y prioridades evitando procrastinar.

    ¿Qué expertos te acompañarán en la formación?

    Asier de Artaza - GURÚ

    Director en YES. Miembro del Top Ten Management Spain. Licenciado en Marketing and Business por la Universidad de Hertfordshire y en Psicología. Certificado en coaching por la Universidad de California. Ha realizado 4 posgrados. Ex-directivo de grandes compañías. Es formador en empresas e instituciones (Instituto de Empresa, EOI, Univ. de Deusto, ESIC, UIMP, UPV, APD, etc.).

    "Nosotros tenemos la capacidad de gestionar correctamente todas estas situaciones para llegar a todo y cumplir nuestros objetivos sin agobios ni estrés."

    ¿Cómo puedes disfrutar este contenido?

    Curso de autodesarrollo

    Info: Completo curso en formato multimedia que combina los conceptos teóricos avalados por los más prestigiosos autores, las técnicas y métodos más efectivos y los recursos interactivos de gran impacto pedagógico para conocer la competencia, sus beneficios y sus comportamientos clave.
    Duración: 6 horas
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  • 1. INTRODUCCIÓN

    • Explicación de Asier de Artaza sobre las principales claves para gestionar adecuadamente el tiempo.
    • Sensibilización al alumno sobre los motivos por los que se recomienda desarrollar la competencia.

     

    2. DEFINICIÓN DE LA COMPETENCIA

    • La gestión del tiempo y tu rendimiento.
    • Introducción al comportamiento.
    • Beneficios de una adecuada gestión del tiempo.
    • Autoevaluación de conocimientos.
    • Priorizar como clave de la gestión del tiempo.
      • Causas por las que se pierde el tiempo.
    • Pasar del pensamiento a la acción.
      • Simplificar.
      • Concretar.
      • Aprender a priorizar.
    • Comportamientos clave para gestionar el tiempo.
    • Recuerda que… Resumen de ideas clave.

     

    3. DEFINIR TUS OBJETIVOS ORIENTANDO ESFUERZOS

    • Introducción al comportamiento.
    • Tus metas como foco de tu tiempo.
    • Planteamiento de objetivos:
      • Ser concreto.
      • Involucrar acciones.
    • Pasar del pensamiento a la acción.
      • Simplificar.
      • Concretar.
      • Acotarlo en el tiempo.
      • Tener ambición, pero ambición real.
    • Temporalizar los objetivos.
    • Tener ambición.
    • Compromiso con tus objetivos.
      • ¿Cómo acotar acciones específicas para conseguir un objetivo?
    • Comportamientos clave para definir objetivos: regla VOI.
    • Recuerda que… Resumen de ideas clave.

     

    4. PRIORIZAR ACTIVIDADES Y TAREAS

    • Introducción al comportamiento.
    • Ejercicio de reflexión.
    • Beneficios de priorizar actividades.
    • Qué y cómo priorizar.
      • Definir las actividades.
      • Determinar el orden a seguir.
    • Criterios de priorización.
      • Tiempo disponible VS tiempo necesario.
      • Necesidad o importancia de la tarea a realizar.
      • Energía personal requerida VS energía disponible
      • Tareas dependientes o propias.
    • Agenda.
    • Comportamientos clave para priorizar tareas.
    • Recuerda que… Resumen de ideas clave.

     

    5. SUPERAR LADRONES DEL TIEMPO

    • Introducción al comportamiento.
    • Beneficios de superar ladrones del tiempo.
    • Los ladrones del tiempo:
      • Tipología de ladrones del tiempo.
      • Procrastinación.
    • Autoevaluación de conocimientos.
    • Tipos de ladrones del tiempo.
      • Desorden.
      • Interrupciones:
        • Consejos para minimizar las interrupciones.
      • Televisión y videojuegos.
      • Internet y redes sociales.
      • E-mail.
      • Reuniones.
        • Recomendaciones para hacer reuniones efectivas.
      • Teléfono.
    • Autoevaluación de conocimientos.
    • Comportamientos clave para gestionar los ladrones del tiempo.
    • Recuerda que… Resumen de ideas clave.

     

    6. ACTUAR CONFORME A OBJETIVOS Y PRIORIDADES

    • Introducción al comportamiento.
    • Factores que influyen a la hora de actuar.
      • Estado anímico.
      • Anclarse en el pasado.
      • Evadirse en situaciones hipotéticas que deseas.
      • Capacidad de trabajo y esfuerzo.
    • Autoevaluación de conocimientos.
    • Recuerda que… Resumen de ideas clave.

     

    7. CONCLUSIONES

    • Decálogo de buenas prácticas
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